As fibras são formadas por moléculas de carboidratos vegetais que não são digeridas pelo organismo humano e, por isso, atuam de maneira diferente na nossa saúde. Confira os principais benefícios das fibras:

Melhora a função intestinal.

Aumenta a saciedade.

Controla os níveis de glicose e colesterol no sangue.

Ajuda no controle da pressão arterial.

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