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Colágeno

Colágeno

O colágeno é uma molécula de proteína presente em nosso organismo e representa mais de 30% de nossa proteína total. O mesmo é formado por três “fitas” de aminoácidos que são: glicina, prolina e lisina, podendo se dividir em vários tipos diferentes, sendo os mais conhecidos do tipo I e II.

 

A falta de colágeno no organismo é denominada de colagenose, podendo acarretar problemas como: má formação óssea, rigidez muscular, problemas com o crescimento, inflamação nas juntas, doenças cutâneas e outros.

 

Para que serve o colágeno?

 

Basicamente, o colágeno serve para manter a elasticidade e resistência da pele, cabelos e unhas, mas também é ele que constitui os tecidos do nosso corpo, forma as cartilagens e previne nossas articulações, lembrando que cada tipo de colágeno tem seu campo de atuação.

 

Quando devo consumir Colágeno?

 

Geralmente ele é consumido por mulheres com mais de 50 anos, mas isso não é uma regra, pois nosso organismo depois dos 30 anos começa a desacelerar, sendo ideal o início de suplementação. Além disso, pessoas com déficit do consumo no dia a dia, também precisam ingeri-lo como suplemento.

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