Albumina
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Para que serve a Albumina?
A Albumina é a proteína da Clara do Ovo, ela é lentamente absorvida pelo organismo e ajuda na recuperação muscular.
Quando consumir a Albumina?
O melhor horário para consumir Albumina é antes de dormir, pois ela é absorvida lentamente. Durante a noite, nosso corpo fica por muitas horas sem receber nutrientes, e isso pode acarretar no catabolismo muscular (perda de massa magra). Consumir Albumina antes de dormir previne o catabolismo e ajuda no ganho de massa muscular.
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